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इसे आप सीधे पैरों पर लगाकर स्क्रब कर सकते हैं या पहले गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठ जाएं. उसके थोड़ी देर बाद पैरों को स्क्रब करें.

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एक्स्फोलीऐट करें- पैरों की डेड स्किन हटाने के लिए महीने में एक बार प्युमिक स्टोन या लूफा से पैरों को एक्स्फोलीऐट करें। इसके लिए आप चीनी और मिंट या टी ट्री ऑयल के मिश्रण से भी स्क्रब कर सकते हैं।

रात में पैर धोकर सोएं सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धोकर ही बेड पर जाएं। इससे आपके पैर न सिर्फ चमकदार और मुलायम रहेंगे, बल्कि आपको बहुत अच्छी नींद आएगी। आयुर्वेद में भी पैर धोकर सोने को फायदेमंद बताया गया है।

इसे धुले पैरों पर लगाएं और आधा घंटे के लिए छोड़़ दें. इससे पैर सॉफ्ट और ब्राइट बनेंगे.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए असम की पहली वंदे भारत एक्सप्रेस को हरी झंडी दिखाई, जो गुवाहाटी को न्यू जलपाईगुड़ी से जोड़ेगी। उन्होंने इस मौके पर पिछली सरकारों पर भ्रष्टाचार में शामिल होने और पूर्वोत्तर राज्यों की कनेक्टिविटी तथा विकास की उपेक्षा करने के लिए उन पर कटाक्ष किया

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पेडीक्योर करने से पैरों की खूबसूरती बढ़ जाती है. पैरों पर जमा डेड स्किन निकल जाती है और फटी हुए एड़िया सही हो जाती हैं. लगातार पेडीक्योर करने से पैर चमकने लगते हैं.

सूखा रखें- पैरों में नमी बने रहने से खुजली, जलन और स्किन छिलने के साथ फंगल इन्फेक्शन होने का अधिक खतरा होता है। इसलिए धोने के बाद पैरों को सही तरह पोंछे। धोने के तुरंत बाद शॉक्स और शूज पहनने से बचें।

इसके बाद पेट्रोलियम जेली से मसाज करके सोएं. अगर, संभव हो तो रात को मसाज करने के बाद सूती कपड़े के मोजो को पहनिए. ऐसा करने से पैर के पंजों को आराम Source मिलेगा.

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